|
| |
Workshops
DOELGROEP
- Jongeren uit het basisonderwijs
- Jongeren uit het secundair onderwijs
- Alle jongeren en (jong)volwassenen die graag bewegen, dansen, zingen, creatief en actief bezig zijn. Die op zoek zijn naar hun ware identiteit, die op zoek zijn naar (innerlijke) rust. Die willen thuis komen bij zichzelf en de eigen talenten leren zien en ontplooien.
- WORKSHOP LEVEN IN JE LIJF (100’)
Met behulp van ademhaling, contact en lichaamsgerichte oefeningen maken we een reis doorheen ons lijf en ons leven. Door voluit te leren ademhalen krijg je meer lucht en voorzien we ons lijf van meer zuurstof, meer energie. Door contact te maken met ons lichaam leren we bewust te zijn van onze lichaamssignalen. Er wordt gebruik gemaakt van dans, yoga en creatieve visualisatietechnieken.
- WORKSHOP RUST IN JEZELF (100’)
Het vinden van rust is een grote wens van veel jongeren. Het lijkt vaak onmogelijk en toch is het eenvoudig en snel op te roepen. Met behulp van ontspanning- en ademhalingsoefeningen, alsook via muziek en bewegingstechnieken kan men de rust in zichzelf stimuleren. Er wordt gebruik gemaakt van de principes van mindfulness en toegankelijke meditatievormen.
- WORKSHOP WEL IN JE VEL (100’)
Gelukkig zijn is iets dat je kan leren. Een goed gevoel dat je hebt, raak je zeker kwijt. Maar een goed gevoel dat je bent, daar doe je je hele leven mee. Je leert stilstaan bij positieve gedachten, je leert de wet van uitstraling en aantrekking beheersen en je leert je natuurlijke verbeeldingskracht bewust te gebruiken. Er wordt gebruik gemaakt van zang, yoga en beweging. Indien wenselijk kan de focus ook liggen op het aanreiken van massagetechnieken.
- WORKSHOP IN CONTACT MET DE ANDER (100’)
Je leert je openstellen voor de ander op een veilige en creatieve manier. Je leert je grenzen kennen, aangeven en respecteren. Via deze workshop word je eigen kracht gestimuleerd en je probleemoplossend vermogen zal verbeteren. Er wordt gebruik gemaakt van spiegeldans, intuďtief tekenen, werken met klei, …
- WORKSHOP BEWEGING IN DE NATUUR (100’)
Wandelen in de natuur helpt je, om stil te worden in je hoofd. De natuur werkt rustgevend, je zult beter in staat zijn te luisteren naar je innerlijke gevoel. We maken contact met de natuur door gebruik te maken van bewegingsoefeningen, intuďtief tekenen en we boetseren met klei in de buitenwereld.
- WORKSHOP/VOORDRACHT OP MAAT
Wensen jullie een voordracht of een ervaringsgerichte workshop rond een bepaald gezondheidsthema? Vraag vrijblijvend informatie en er kan in overleg een sessie op maat gemaakt worden!
Ben je geďnteresseerd in een workshop? Neem vrijblijvend contact op.
| | |
| |
|
|
|
|
