|
| |
MBCT - Mindfulness
Mindfulness helpt aandacht te geven aan wat er meest belangrijk is in je leven.
In deze training leer je omgaan met stress, piekeren, somberheid, frustratie en alles wat in de weg
kan staan van een leven dat eigenlijk de moeite meer dan waard is. Ik zie het als een basishouding,
een fundament waarop ik graag werk met aanvullingen, die kunnen helpen om makkelijker met bepaalde
situaties om te gaan. Aanvullingen die je kunnen ondersteunen in je 'aanvaarding' van datgene wat is.
Een mindfulness-training gebeurt ofwel in groepen (zie de website van Dr David
Dewulf: www.aandacht.be) ofwel individueel, bij mij of bij een andere trainer, zodat je op je eigen tempo kennis kan maken met mindfulness.
| |
|
|
|
|
