|
| |
FIT IN JE HOOFD
Fit in je hoofd is een initiatief van de Vlaamse overheid. Via Logo (Lokaal gezondheidsoverleg) werden drie lessenreeksen van elk ongeveer twee uur ontwikkeld die gericht zijn op het lekker in je vel voelen of, geestelijke gezondheidsbevordering. De lessenreeks is voorlopig uitgewerkt voor senioren, 55+, maar deze kan eigenlijk voor iedere leeftijds- of beroepscategorie, mits een beetje aanpassing, worden gegeven.
De reeksen zijn als volgt samengesteld:
- Een voordracht rond lichamelijke, psychische en sociale gezondheid
- Een beweegsessie
- De 10-stappen campagne: Fit in je hoofd, goed in je vel.
De 10 stappen zijn de volgende (http://www.fitinjehoofd.be/10stappen.aspx):
1. vind jezelf oké
2. praat erover
3. beweeg
4. probeer iets nieuw uit
5. reken op je vrienden
6. durf neen te zeggen
7. ga ervoor
8. durf hulp te vragen
9. gun jezelf rust
10. hou je hoofd boven water.
Mensen die zich niet goed in hun vel voelen zijn soms niet onmiddellijk zelf door dergelijke bijeenkomsten aangetrokken. Gemotiveerde deelnemers kunnen de opgedane informatie dan ook verder onder familie en kennissen verspreiden.
1. DAKHUUS V.Z.W.
Bredabaan 696
2930 Brasschaat
Tel.: 03 633 07 71
e-mail: info@dakhuus.org
http://www.dakhuus.org
Inschrijving:
Christine Vanden Ameele, cursusverantwoordelijke
Tel.: 03 633 16 96 (13-15u behalve op woensdag en vrijdagnamiddag) of
Gsm: 0479 279 964 (9-15u behalve op woensdag en vrijdagnamiddag)
e-mail: Christine@dakhuus.org
Data:
Donderdagnamiddag van 13u30 tot 16u op:
3 mei 2012
10 mei 2012 (matje meebrengen) en
24 mei 2012
Prijs:
Alle informatie op: http://www.dakhuus.org
| |||
| |
|
|
